10 dicas para o controle da caspa

A dermatite seborreica do couro cabeludo, conhecida popularmente como caspa, é uma inflamação que causa descamação, vermelhidão e coceira no couro cabeludo. É uma doença de caráter crônico, com períodos de melhora e piora dos sintomas. A presença do fungo Pityrosporum ovale pode provocar a caspa. Agentes externos, como estresse emocional, clima frio e excesso de oleosidade também contribuem para a piora do quadro. É importante lembrar que a caspa não é contagiosa. Cuidados especiais com a higiene e o uso de shampoo adequado ao seu tipo de cabelo ajudam no controle dessa condição. Pensando nisso, seguem 10 dicas práticas para o controle da caspa.

1) Evite o uso de cremes ou condicionadores próximos da raiz.
2) Utilize o shampoo anticaspa recomendado pelo seu dermatologista com regularidade.
3) Sempre deixe o shampoo anticaspa por alguns minutos no couro cabeludo úmido antes de enxaguar. Lembre-se de que ele precisa ter um tempo mínimo de contato para fazer seu efeito.
4) Não se esqueça de que o shampoo anticaspa é um remédio. Ele tem como objetivo controlar o estado inflamatório em que seu couro cabeludo se encontra. A questão cosmética no caso desses shampoos é secundária e não deve ser o seu foco principal.
5) Evite ficar muitos dias sem lavar os cabelos ou com o couro cabeludo oleoso.
6) Não prenda seus cabelos logo após o banho, pois a umidade pode facilitar a proliferação de fungos no couro cabeludo.
7) Saiba que trata-se de uma condição crônica. É fundamental que o paciente perceba a associação da dermatite seborreica com o estresse emocional a fim de tentar controlar os fatores de ansiedade associados à piora da caspa.
8) Evite o banho com água muito quente.
9) Não manipule ou arranque as escamas aderidas ao seu couro cabeludo. Ao arrancá-las, você pode provocar feridas na região aumentando a sensação de incômodo local.
10) Lembre-se que a caspa é uma inflamação que, quando mal controlada, pode ocasionar queda de cabelos. Portanto, não se acomode. Busque sempre o tratamento de manutenção, pois mesmo que a caspa pareça estar completamente resolvida, pode haver recorrências.